카테킨 성분 및 효과 부작용 - 녹차 카테킨 운동 후 다이어트 섭취후기
보통 여름은 다이어트의 계절이라고 하지만 다이어트는 겨울에 진행해놔야 여름에 수월한거 같습니다. 단기간에 뺀살 만큼 보기도 안좋고 실질적으론 살도 못빼는 경우가 많기 때문에 우선 라이트하게 살을 빼보고자 녹차의 카테킨성분을 통해 체지방을 분해를 해볼려고 합니다.
다이어트 체지방 분해 중요한 요소
다이어트로 흔히 선택하는 성분이 바로 녹차의 카테킨이라고 하는 성분인데 녹차는 우리 몸에 유익한 성분이 가득한 음료입니다. 그리고 그 중에서도 주목받는 성분이 바로 '카테킨'인데. 카테킨은 폴리페놀의 화합물로, 항산화 활동을 통해 우리 몸의 산화를 막아줍니다.
그 결과, 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는데, 특히 운동을 할 때 카테킨을 섭취하면 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 왜냐하면 카테킨은 지방의 산화를 촉진하는 역할을 하기 때문입니다. 따라서 운동 중에 녹차를 섭취하면, 운동으로 인한 지방 소모를 더욱 촉진시킬 수 있습니다.
이러한 이유로 저는 다이어트를 위해 녹차 카테킨을 선택한 것이었고, 그 중에서도 '퍼니트 리얼 카테킨'을 선택한 이유는 카테킨 300mg과 비타민 B군 5종이 함유되어 있어 하루 권장량을 쉽게 채울 수 있기 때문입니다.
리얼카테킨 제품은 2021년 고객만족지수 1위에 빛나는 믿을 수 있는 제품이며, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 카테킨 300mg이 들어있어 하루 권장량을 충족시켜주는데다, 비타민 B1, B2, B6, 나이아신, 판톤텐산이 함유되어 있어 다이어트 중에 건강까지 챙길 수 있습니다.
리얼카테킨 가성비?
리얼카테킨 1통에 60일분이 들어있어 가성비도 좋습니다. 비타민 B1은 탄수화물과 에너지 대사에 필요하며, 비타민 B2와 나이아신은 체내 에너지 생성에 필요하다는 것은 이미 많이 알려진 사실입니다. 비타민 B6는 단백질 및 아미노산에 필요하고, 판톤텐산은 지방 및 탄수화물, 단백질 에너지 생성에 필요한 성분입니다.
제가 이 제품을 선택한 또 다른 이유는 그 편리성입니다. 하루에 1정만 섭취하면 되기 때문에, 평상시는 물론 운동할 때도 간편하게 섭취할 수 있습니다.
특히 저처럼 탄수화물과 기름진 음식을 좋아하는 분들에게는 이 제품이 큰 도움이 될 것입니다. 카테킨은 이러한 음식으로 인한 지방 증가를 막아주는 역할을 하기 때문입니다.
녹차 카테킨 부작용 및 주의사항
하지만 녹차의 카테킨 또한 과다섭취 시 부작용이 있을 수 있으며 몸에 맞지 않는 경우에도 부작용이 있을 수 있습니다.
보통 녹차 카테킨을 과다 섭취하거나, 카페인에 민감한 개인이 섭취할 경우에는 불안감, 신경질, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 특정 건강 상태나 약물 복용 상황에서는 의사의 조언 없이 섭취하면 안 됩니다. 예를 들어, 혈액 희석제를 복용 중인 사람이나, 특정 질환(위궤양, 심장 질환 등)을 앓고 있는 사람은 의사와 상의 후 섭취해야 합니다.
결과적으로, 녹차 카테킨은 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 완벽한 선택이라고 할 수 있습니다. 저처럼 체중감소를 위해 체지방을 감소시키고 BMI를 줄이고자 하는 분들에게 퍼니트 리얼 카테킨 다이어트를 추천합니다.
